Projeto na Cozinha: Picolé de Wheycate

Ja falei em outro post que a ceia é super importante, tem a questão do sono anabolico, etc.. Pois bem, o nutri passou abacate e whey para comer todo dia antes de dormir e eu to AMANDO!!! Fica um delicia... Fico até achando que to jacando de tão bom que é!

Como to de ferias, resolvi inventar um pouco e transformar o Whey+ abacate no Picolé de wheycate... Vamos a receita:

Ingredientes _ para 1 picolé ( vá aumentando a receita para a quantidade que quiser preparar):

100g de abacate

Meio scoop de whey ( uso o de chocolate com menta)

Um pouquinho de agua de coco

Modo de fazer:

Coloque o abacate e o whey no liqüidificador. Se ficar muito difícil de bater, acrescente um pouquinho da agua de coco so para facilitar a vida do liqüidificador ( hahahaha). Bata até ficar um creme.

Coloque nas forminhas de picolé e leve ao freezer. Eu fiz num dia e so comi no outro para garantir que Tava bem congelado!

Quem nao tiver a forminha, pode colocar em saquinhos e fazer estilo sacole! 

Fica uma delicia!!!!!!