Os sucos detox são ótimos aliados nas dietas, pois ajudam a eliminar as toxinas do organismo, além de melhorar o funcionamento do intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo.
A receita de hoje é do suco detox que tenho tomado todos os dias. Procuro variar os ingredientes para descobrir novos sabores e não "cair na rotina", mas todos os sucos que faço ficam deliciosos, não consigo escolher o favorito hahaha
Vamos a receita!
Ingredientes:
1 unidade de maça ou 2 fatias grossas de manga ou 1 rodela grossa de abacaxi ou 50g de abacate
1 folha de couve
4 folhas de espinafre
1 ramo de salsa
200 ml de agua de coco ou sumo de 1 laranja ou 100ml de suco de uva
1 colher de sobremesa de linhaça ou chia
1 rodela de gengibre
3 folhas de hortelã
Modo de fazer:
Bater tudo no liqüidificador e não coar. Adicione gelo a gosto. E ta pronto!!!
Dica!
Para facilitar no dia a dia, bata a couve, espinafre e salsa com agua, coloque em formas de gelo e leve ao congelador. Use 3 cubos para 1 copo de suco e ganhe tempo na hora de fazer seu suco de manha!
Nenhum comentário:
Postar um comentário